ヨガ体験教室の開講です!

 

ヨガ体験教室を開講します。

講師:谷口 文さん
国際ヨガ トレーナー
全米ヨガアライアンス

日時:10月23日(水)9:30~10:15 シニアヨガ
腰や膝などに不調があってもできるヨガ。ポーズを緩和して行います。

10月23日(水)10:30~11:15 リラックスヨガ
身体を緩めて、ゆったり呼吸。自分で自分を癒す時間に。

10月30日(水)9:30~10:15 骨盤ワーク
普段座り姿勢が長い方におすすめ。腰痛や婦人科系の悩みに。

10月30日(水)10:30~11:15 ハタヨガ
太陽礼拝や基本的なポーズで全身スッキリ。

場所:五桂池ふるさと村 研修室

持ち物:フェイスタオル、ヨガマット又はバスタオル
伸縮性のある服装でご参加ください。
※ヨガマットのレンタルもございます(100円/回)

参加費:500円/回

ご予約:五桂池ふるさと村(0598-39-3860)

自分の体調にあったヨガを受講していただけます。
皆様のご参加をぜひ、お待ちしております。